Beure aigua mentre vapees t'hidratarà?
Deixa un missatge
Resposta curta:Sí, beure aigua mentre vapeu us hidratarà- perquè l'aigua és aigua. El teu cos l'absorbeix independentment de si també estàs inhalant vapor.
Tanmateix, hi ha un matís important per entendre:
Pot de vaporitzaciódeshidratartu, així que beure aigua és realment una bona idea
propilenglicol (PG)iglicerina vegetal (VG)- són els dos líquids bàsics principals del suc de vape -humectants. Atreuen i retenen les molècules d'aigua.
Quan inhaleu vapor, aquests humectants aterren a les membranes mucoses de la boca, la gola i les vies respiratòries. Treuen la humitat d'aquests teixits, cosa que pot provocar:
Boca seca
Mal de coll
Deshidratació sistèmica lleu si vapeu molt sense beure prou aigua
Vapejar impedeix que l'aigua t'hidrati?
No.L'aigua potable encara entra al torrent sanguini i rehidrata les cèl·lules amb normalitat. El vapor no bloqueja l'absorció ni d'alguna manera "cancel·la" l'aigua.
Què passa realment:
| Acció | Efecte sobre la hidratació |
|---|---|
| Vapeant sol | Treu lentament la humitat del tracte respiratori (pèrdua neta lleu) |
| Beure aigua mentre vapeja | L'aigua substitueix la humitat perduda + hidrata la resta del teu cos |
| Vapear + no beure prou | És possible que tinguis més set, tinguis mal de cap o tinguis la pell/llavis secs |
Línia de fons:
Beure aigua mentre vapees sens dubte t'hidrata.De fet, es recomana beuremésaigua de l'habitual si vapeu regularment.
L'única manera de deshidratar-se del vapejar és vapear molt inobeure prou aigua. Però l'aigua en si funciona bé.
Consell:Si sents la boca seca o una gola rascada mentre vapees, fes un glop d'aigua. Ajuda immediatament. Cap interacció cancel·la la hidratació.
